Contemplação e Educação

Cursos e workshops especialmente desenhados para educadores empenhados em promover uma educação integral.

Com diferentes atividades que possibilitam a prática da contemplação e o desenvolvimento da atenção plena, comumente conhecida como “mindfulness”, os encontros são compostos de prática e  reflexões, individual e em grupo, com benefícios que podem ser sentidos a curto e longo prazo:

A curto prazo, os participantes observam a diminuição do estresse e ansiedade, melhoria na saúde física, mental e emocional, maior facilidade para realizar tarefas que exigem grande atenção e contração. A longo prazo, essas práticas promovem o autoconhecimento, despertam a criatividade e sensibilizar para a cooperação.

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